Telefons ir vista vai ola?
Sveiki, kādu laiciņu biju pazudusi, diemžēl, ne jau tāpēc, ka eksistēju vairāk offline pasaulē. Bija tādas dienas pēc Līgo, kad man izdevās sekot saviem pašizdomātajiem noteikumiem - jebšu nepavadīt visu vakaru doomscrollojot telefonu. Bet kā jau ar katru lietu, ko apņemos, tas beidzas ar sagrāvi UN dubulto devu.
Pēdējās dienas, kad man nav Ēriksītis, es esmu mājās viena. Es atnāku no darba, nometu drēbes uz grīdas (šī kaudze ir ļoti svarīga, lai jūs saprastu to noskaņu). Tumšie aizkari ir ciet, es guļu gultā, pie kuras ir vakardienas šķīvji, un ķeros pie Insta Reeliem. Rēcīgi, ka man nav TikTok, ar ko es baigi lepojos, bet vienkārši patērēju to pašu saturu tikai ar trīs nedēļu aizkavēšanos. Šādi es pavadu vismaz trīs stundas. Es nevaru piecelties, nevaru sakārtot māju, nevaru aiziet paskriet, nevaru uztaisīt vakariņas. Jebkas no tā visa pēc sajūtām šķiet pārcilvēciski neiespējams.
Te mums izkristalizējas, ka, hey, Daigucīt, mums šķiet, ka tev ir deperesija vai arī tu esi ļoti slinka - un neviens no šiem apgalvojumiem nav nepatiess! Karoč, domu sapratāt, bet tas, kas nodarbina manu prātu, ir - ✨vai depresija rodas no telefona vai telefons ir depresijas sekas✨?
Bet man tik ļoti patīk tās dienas, kad es izdzēšu Instagramu (un neieeju tajā arī no Safari, kas ir nebaudāma pieredze, ko es tāpat varu baudīt stundām). Tajās dienās es jūtos 100% labāk; attiecīgi, man šķiet, ka manas pašiznīcinošās smadzenes ir atradušas veidu, kā sevi sāpināt - nepildot to, ko solījušas, un liekot manam hipotalāmam rīt visus mēslus, kas pagadās ceļā (lasīt, video, pie kuriem cilvēki ir sūri un grūti strādājuši). Ja te uzrodas kāds psihoterapeits vai speciālists atkarību jautājumus - lūdzu uzrakstiet man. Es esmu noklausījusies simts podkāstus par šo tēmu, un izlasījusi aptuveni tikpat daudz grāmatu, bet liekas, ka atmiņa arī vairs nav mana stiprā puse :D
Ok, peace out, iešu bišķ paskrollēt, un tad līdz rītdienai izdzēsīšu aplikācijas. Aizmiegot paklausīšos Cal Newport nosodošo balsi, cerot, ka rītdien es kļūšu par sevis versiju, kas man patīk.
